Consejos para cuidar y alargar las pestañas

Tips para nutrir y hacer crecer las pestañas

Las pestañas juegan un papel muy importante en la belleza del rostro, aunque muchas veces no las cuidamos como requieren. Por lo general queremos obtener una mirada intensa y con más expresividad, para esto buscamos que las pestañas luzcan largas y con una forma ondulada que refleje la belleza de los ojos. Por esto te damos algunos consejos para cuidar y alargar tus pestañas.

Haz limpieza constante

Es importante limpiar las pestañas sobre todo cuando hemos aplicado maquillaje. El uso de máscaras puede endurecer las pestañas y quebrarlas fácilmente.

Evita el uso excesivo de rizadores

Los rizadores nos ayudan a lucir pestañas más largas y curvadas. Sin embargo lo recomendable es usar este recurso con mucha moderación pues puede llegar a adelgazar y quebrar nuestras pestañas.

Utiliza aceites naturales para nutrir las pestañas

La mejor forma de nutrir y alargar las pestañas, es utilizando productos naturales con propiedades para aumentar el brillo, humectar y dar suavidad.

Aceite de ricino

Aplica aceite de ricino puro en tus pestañas utilizando un pincel suave. Este aceite nutrirá naturalmente tus pestañas y con su uso constante verás que también te ayuda a alargarlas.

Manzanilla

Prepara una infusión de manzanilla, déjala reposar y usa un algodón para aplicarla suavemente en tus pestañas. La manzanilla ayudará a fortalecer y humectar tus pestañas.

Aceite de almendras

Uno de los mejores aceites para utilizar durante las horas de sueño. Solo tienes que utilizar un pincel mascara para aplicarlo y dejarlo actuar toda la noche.

Cepilla tus pestañas

Cepillar tus pestañas ayudara a promover su crecimiento. Consigue un cepillo específico para pestañas y péinalas siempre de abajo hacia arriba.

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Las mejores bebidas para combatir la gastritis

Las mejores bebidas para combatir y controlar la gastritis

La gastritis es uno de los trastornos más comunes del sistema digestivo. Esta enfermedad tiene su origen en la irritación de la mucosa gástrica derivada de los malos hábitos alimenticios o debido a la bacteria Helicobacter pylori, siendo está la causa más común. Nadie esta completamente a salvo de sufrir este padecimiento, por lo que cualquier medida preventiva puede ser de mucha ayuda, por esta razón hoy te compartimos las mejores bebidas para  combatir a la gastritis.

Jugo verde de perejil

Los populares jugos realmente tienen muchos beneficios que ofrecer a nuestro cuerpo, en este caso el jugo verde a base de perejil funciona como un antioxidante y ayuda a regular la acidez estomacal.

Jugo de papaya

La papaya contiene muchísimos activos que benefician a nuestro sistema digestivo, entre los que se encuentran los carotenos, antioxidantes y enzimas que aceleran la digestión. Además es muy saludable para reducir tanto la inflamación estomacal como el dolor ocasionado por posibles úlceras.

Licuado de áloe vera y zanahoria

La aloína presente en el aloe veranos va a permitir reducir la inflamación de las mucosas del tracto digestivo ocasionado por la gastritis. Además ayuda a fortalecer el sistema inmunológico si se consume con regularidad.  Este licuado es un remedio sencillo y eficaz que deberías tomar cada mañana.

Licuado de manzana con coco

El agua de coco tiene propiedades antibióticas que nos van a ayudar a eliminar elementos nocivos del sistema digestivo. Mientras que la manzana contiene fibra y vitaminas indispensables para mantener sano el tracto digestivo. Este licuado además de calmar los síntomas de la gastritis le brindará tu cuerpo nutrientes importantes para el buen funcionamiento del sistema digestivo y la eliminación de radicales tóxicos.

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Tips para eliminar los puntos negros de la piel

¿Cómo eliminar los puntos negros de la piel?

Los puntos negros son imperfecciones en la piel que se producen cuando los poros de la piel se obstruyen por la transpiración excesiva de las glándulas sebáceas. Estas lesiones también pueden ser producidas por la exposición a contaminantes del medio ambiente como hollín, polvo etc. Para eliminar los puntos negros del rostro es necesario que se haga una limpieza facial. Para ello,existen varios tratamientos caseros que resultan bastante eficaces, aquí te contamos algunos.

Mascarilla de yogurt con vinagre y limón:

Colocamos tres cucharas de yogurt con algunas gotas de limón (funciona como astringente) y unas de vinagre. Revolvemos bien y luego nos lo aplicamos sobre el rostro. Lo dejamos actuar durante 30 minutos y retiramos con agua tibia. Este tratamiento es recomendable realizarlo cada vez que nos quitamos el maquillaje.

Vapor para eliminar los puntos negros

Las vaporizaciones de eucalipto que llegamos a hacer cuando estamos resfriados, son muy eficaces para eliminar los puntos negros. El vapor abre los poros facilitando la extracción de la suciedad acumulada. Solo tienes que calentar agua en un recipiente, deja que haga suficiente vapor y coloca la cara encima donde no haya riesgo de que te quemes, pero que sí te llegue suficiente vapor.

Mascarilla de limón

Mezcla un poco de jugo de limón, aceite de almendras y glicerina. Aplícatela todas las noches después de eliminar tu maquillaje. Esto ayudara a evitar la acumulación de células muertas y a extraer el sebo de la piel.

Exfoliante de miel y canela

La miel tiene tanto propiedades antisépticas como antibacterianas. Colocamos cuatro cucharadas pequeñas de miel y una de canela en un recipiente y revolvemos hasta formar una pasta homogénea. Una vez hecho esto la aplicamos en las zonas donde se encuentran los puntos negros. Es recomendable hacerlo de noche y dejar actuar el producto hasta el día siguiente.

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Beneficios de la cerveza para tu salud

7 Beneficios que la cerveza tiene para tu salud

La cerveza es una de nuestras bebidas favoritas, cierto es que siempre que la bebemos es con fines recreativos y no esperamos que tenga un efecto positivo en nuestra salud pero en realidad si puede tenerlos si se bebe con moderación. Hoy te presentamos algunos de ellos.

7.-Ayuda al corazón

Diversos estudios sugieren que los bebedores moderados de cerveza tienen un 42% menos de riesgo de sufrir enfermedad cardíaca.  Este efecto positivo se debe a los polifenoles que contiene que, como antioxidantes naturales, participan en la protección contra enfermedades cardiovasculares. Además una al día puede ayudar a elevar los niveles de HDL, el llamado “colesterol bueno” que ayuda a prevenir que las arterias se tapen.

6.- Protege los riñones

Un estudio realizado en Finlandia encontró que hombres que bebían una botella de cerveza al día redujeron su riesgo de desarrollar cálculos renales en un 40 por ciento. Una teoría es que el alto contenido de agua de la cerveza ayudó a mantener los riñones trabajando o el lúpulo en la cerveza ayuda a evitar la formación de piedras.

5.- Es un buen aporte de iones

Al estar fabricada con plantas y granos (como la cebada, el lúpulo y el trigo) está repleta de nutrientes, tales como el calcio, el zinc, el potasio y el fósforo.

4.- Salud en los huesos

Beber cerveza de forma moderada fortalece los huesos. El silicio presente en la cerveza ayuda a aumentar la densidad ósea de la cadera entre 3,5 y 4,5 veces más que las personas abstemias.

3.- Reduce el riesgo de cáncer

Un estudio encontró que al marinar carne con la cerveza eliminó casi el 70 por ciento de los agentes carcinógenos, llamados aminas heterocíclicas (HCA) que se producen cuando la carne está frita.

2.- Puede reforzar el sistema inmune

Beber cerveza de manera moderada mejora la respuesta del sistema inmune, evitando mejor las enfermedades infecciosas. Este beneficio de la cerveza actua mejor en mujeres.

1.- Ayuda a mantener un cerebro sano

La cerveza contiene minerales como el silicio, el magnesio o el fósforo; todos ellos ayudan a disminuir los riesgos de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer.

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Trucos para prevenir la aparición de ojeras

Tips para prevenir las ojeras

Las ojeras son alteraciones en la tonalidad de la piel que se forman en los parpados. Su principal inconveniente es su efecto antiestetico, que provoca una mirada caída y crea la impresión de desvelo y cansancio. Las ojeras no siempre tienen que ver con una mala noche de sueño. También pueden asociarse a la genética y al envejecimiento, estos factores afectan más a las personas que tienen una piel muy clara. Por eso hoy te contamos algunos tips para evitar su aparición y disimularlas.

Dormir boca arriba

Una de los problemas más comunes que pueden provocar ojeras es la mala circulación por dormir en una mala posición.  Por eso mismo, está contraindicado descansar boca abajo. Esta posición puede bloquear los senos nasales y provocar un incremento de líquido, que aumenta el tamaño de las bolsas en los parpados. Por esto lo más recomendable es dormir boca arriba con una o dos almohadas para lograr una buena irrigación sanguínea.

No frotes tus ojos constantemente

No frotes tus ojos con fuerza, además de irritarlos puedes lograr que se inflamen en especial el parpado inferior y aumentar el tamaño de tus ojeras. Si sufres de una picazón constante en los ojos lo  mejor es que utilices gotas descongestivas o cualquier remedio natural que te quite la picazón.

Humecta tus parpados de forma cotidiana

Asegúrate de que la piel de alrededor de los ojos esté húmeda cuando vayas a la cama para que no se irrite o inflame. Lo ideal es aplicar la crema por la noche antes de dormir y volver a aplicar la misma crema por la mañana antes de salir para tratar de ocultar las ojeras. Las cremas más recomendables para aplicar son las que no tienen vitamina C para que no irrite esta zona.

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Beneficios de la cúrcuma

Los beneficios que la cúrcuma tiene para tu salud

La cúrcuma (Curcuma longa) es una planta originaria de la India que se ha estado usando como especia desde hace 2500 años. Se caracteriza por ser de color amarillo o mostaza y tener un sabor específico, que le da otro gusto a las comidas. La cúrcuma tiene un potente ingrediente llamado curcumina con grandes propiedades muy beneficiosas para el organismo. El descubrimiento de sus propiedades medicinales es algo reciente por eso hoy les hablaremos de ellas.

Evita la inflamación intestinal

La cúrcuma al ser un alimento carminativo (ayuda a la expulsión de gases del intestino) evita la inflamación del intestinal y abdominal.

Elimina agentes infecciosos

La cúrcuma funciona como un antiséptico y un antibiótico natural. Es posible utilizarla para desinfectar cortes y quemaduras. Además es rico en antioxidantes que previenen el envejecimiento celular.

Puede prevenir el cáncer

Por sus propiedades antioxidantes la cúrcuma  es un estupendo alimento para prevenir el cáncer de próstata e incluso para el desarrollo de este tipo de cáncer una vez comenzado el proceso. Además, se ha visto que evita la extensión del cáncer de mama hasta los pulmones en ratones de laboratorio.

Es un antidepresivo

Esta planta ayuda a tratar el estrés y la depresión. Las investigaciones más recientes revelan que consumir extracto de cúrcuma o cúrcuma en polvo sirve para estimular el sistema nervioso, provocando un aumento en la producción de seratonina teniendo efecto sobre el estado de animo.

Fortalece el hígado

La cúrcuma tiene muy buenos efectos como protectora del hígado y tónico para la vesícula biliar. Ayuda a eliminar las piedras biliares, tiene efecto antiinflamatorio, permite el drenaje del hígado y el vaciado de la vesícula. Se recomienda consumir en casos de cirrosis, ictericia, enfermedades hepáticas o trastornos en la vesícula biliar.

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Propiedades y usos de la menta

5.- Propiedades de la menta

La menta es una planta muy aromática cosmopolita, que ha sido utilizado por muchas civilizaciones para el tratamiento de diversos padecimientos. En esta ocasión te platicamos algunas de sus propiedades y usos más comunes.

5.- Mejora la concentración

El aroma de la menta puede mejorar la memoria y la concentración. Poner un difusor de aroma puede resultar bastante a la hora de estudiar.

4.-Mejora la digestión

Sirve para aliviar las flatulencias y digerir mejor el alimento. Es recomendable en los casos de dolor estomacal por ser antiespasmódica y antivomitiva. Además aumenta la secreción de jugos gástricos, ayudando a reducir las nauseas.

3.- Controla el acné

La menta es capaz de controlar la producción de grasa del cutis. Lavar la cara por la mañana y por la noche con infusiones de esta planta es un remedio muy útil contra el acné.

2.- En el aparato respiratorio

El mentol es una molécula que se encuentra en los aceites esenciales de la menta. Esta molécula tiene propiedades descongestionantes. Se usa para la gripe y el resfriado, y también para reducir la fiebre.

1.- En la piel

La menta tiene una función antibiótica que es perfecta para tratar diversas anomalías dérmicas como, heridas, picores y picaduras de insectos.

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Mascarillas para combatir el acné

4 mascarillas caseras que te ayudaran contra el acné

El acné es una enfermedad muy frecuente en los jóvenes adolescentes, sin embargo, también los adultos pueden sufrirla. Las pieles que sufren acné requieren cuidados específicos para eliminar el exceso de sebo, las células muertas y toxinas de la piel. Aquí te compartimos algunas mascarillas naturales que pueden ayudarte a controlar y eliminar el acné.

Mascarilla de miel cruda

La miel tiene una acción antibiótica por lo que tiene la capacidad de eliminar a la bacteria  Propionibacterium acnes  una de las principales causantes de varios tipos de acnés. Además de poseer propiedades antiinflamatorias y exfoliantes que dejan a la piel hidratada y suave.

 

Mascarilla de Áloe vera y limón

El áloe vera tiene muchas propiedades de las que ya hemos hablado. Pero en este caso nos interesa por sus propiedades hidratantes y cicatrizantes que junto con la capacidad purificante y eliminadora de grasa de limón. Para prepararla solo necesitas mezclar el gel natural del áloe vera y el jugo de limón, y batirlos bien hasta obtener la consistencia de una mascarilla.

Mascarilla de té verde

El té verde es una bebida muy popular alrededor de todo el mundo principalmente por todas los beneficios a la salud que se le atribuyen. Uno de estos beneficios es que reduce la producción de cebo, previene la formación de poros obstruidos y previniendo la proliferación de bacterias que provocan el acné. Solo tienes que aplicar el té verde alrededor de toda la cara.

Mascarilla de vinagre de manzana

El vinagre de manzana es muy útil a la hora de combatir el acné pues actúa principalmente regulando el pH de la piel lo que dificulta la reproducción de bacterias. También sirve muy bien como un astringente, el cual ayudará a eliminar el exceso de grasa en la piel. Para usarlo solo tienes que hacer una disolución de 50/50 de vinagre y agua y aplicarla con un algodón en tu rostro después de haberlo lavado con un jabón neutro. Después de reposar unos minutos aplica una crema hidratante para evitar que  tu piel se reseque.

 

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Alimentos que debes evitar para prevenir la gastritis

Puedes prevenir la gastritis evitando estos alimentos

La gastritis consiste en una inflamación del revestimiento mucoso del estomago provocada principalmente por la irritación que producen algunos alimentos o como reacción a algunos medicamentos. Las personas con problemas de anemia y trastornos alimenticios, que no cuentan con un horario fijo de comer, son más expuestos a sufrir gastritis. Hoy te contamos los alimentos que debes evitar para no padecer esta enfermedad.

Ácidos cítricos

Alimentos con una gran cantidad de ácido cítrico como la naranja, las toronjas o los limones disminuyen el pH del estómago y aumentan la acidez; puede causar la pérdida del esmalte en los dientes si se consume excesivamente. Al desarrollarse úlceras en la garganta, esófago y estómago, el ácido cítrico impide que se curen rápidamente.

Café

Para prevenir la gastritis es importante reducir las tazas de café que consumes al día. Ya que este contiene ácidos orgánicos que causan acidez estomacal, afectando el buen funcionamiento del sistema digestivo.

Salsas

La cantidad de acidez que puede provocar una salsa es alarmante y consumirlas de forma frecuente puede ocasionar un problema de gastritis severa.

Embutidos

El embutido tiene una gran cantidad de sodio, lo cual puede inducirte a sufrir de hipertensión. Contiene una gran cantidad de grasas saturadas, por lo tanto ácidos grasos pueden reducir el pH del sistema digestivo e inducir la proliferación de bacterias asociadas a la gastritis.

Hábitos para prevenir la gastritis

  • Beber mucha agua entren comidas
  • Intenta comer algo cada 4 horas
  • Mastica bien los alimentos
  • Sustituye los aderezos por  hierbas y condimentos naturales, como cilantro, salvia, perejil, tomillo, eneldo, albahaca, jengibre, anís, comino, yerbabuena, ajo.
  • Los alimentos como el durazno, papaya, pera cocidas o en puré, Sopas de verduras, de arroz blanco, la col y la hierbabuena, ayudan a regular el pH estomacal, agrégalos a tu dieta.

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Beneficios que tiene el aloe vera para tu salud

Beneficios del aloe vera

El aloe vera es una planta medicinal que tiene muchos beneficios para la salud de las personas. Al igual que sus parientes más cercanos, el ajo y la cebolla, los productos de esta planta pueden ser utilizados tanto para tratamientos internos como externos. Aquí te contamos algunas de las cosas que esta planta puede hacer por ti.

Combate las arrugas

De acuerdo a un estudio hecho en 2009, «el gel de aloe vera mejora significativamente las arrugas y la elasticidad de la piel humana fotoenvejecida, con un aumento en la producción del colágeno y una disminución en la expresión del gen MMP-1 que lo degrada».

Calma las quemaduras

Gracias a sus propiedades anti-inflamatorias es una de las alternativas naturales más usadas a la hora de tratar en primera instancia una quemadura leve, como las causadas por el sol.

 

Ayuda a digerir mejor los alimentos

El aloe es conocido para calmar y limpiar el tracto digestivo y ayudar a mejorar la digestión. También ayuda con el estreñimiento o la diarrea, ayudando a regular tus ciclos de eliminación. Además tiene una acción vermífuga, lo que significa ayuda a liberar al tracto digestivo de los gusanos intestinales.

Ayuda a eliminar el acné

El aloe vera es uno de los mejores remedios contra el acne. El aloe ayuda con la inflamación asociada al acné, ya que reduce la inflamación y el enrojecimiento, pero también se puede aplicar a cualquier condición de la piel.

Mejora la salud del corazón

Tomar jugo de aloe vera mejora la circulación sanguínea. Gracias a que disminuye los niveles de grasa, el colesterol alto se hace más fácil de controlar. Lo que reduce bastante el riesgo de sufrir una obstrucción de las arterias.